Przypomnij Hasło

Racjonalny styl żywienia Twoim sukcesem w Sporcie!

Dieta to nie katorga. To poukładanie natłoku informacji w jedną logiczną całość i pokazanie prawidłowego doboru produktów. To lepszy styl życia – niekoniecznie trudny do zrealizowania.

 

Nie chodzi o to, żeby zmuszać się do jedzenia rzeczy, których nie lubimy czy o głodowe porcje. Produkty spożywcze, które na co dzień widzimy w sklepach w zupełności wystarczą do tego by prawidłowo skomponować cały posiłek.

 

Nie trzeba być kucharzem i spędzać godzin w kuchni, żeby zdrowo się odżywiać. Zdziwisz się jak szybko jesteś w stanie przygotować posiłki i ile jesteś w stanie zaoszczędzić, a nawet zyskać rezygnując z żywienia się w restauracjach.

 

To jak zmieni się samopoczucie, sen i koncentracja wraz ze zmianą przyzwyczajeń żywieniowych szybko przekona Cię jak ważne jest zdrowe i odpowiednie żywienie dla Twojego organizmu.

 

Nie bój się tłuszczu!

 

Czy wiesz, że tłuszcz, którego tak boi się większość społeczeństwa powinien być niezbędnym elementem diety każdego z nas? To właśnie on odpowiada za dostarczenie istotnych witamin (A,D,E,K), jest budulcem błon komórkowych, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego. Ma również istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie aparatu wzrokowego, spowalnia wchłanianie np. cukrów zmniejszając indeks glikemiczny wielu potraw, a na dodatek przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Oleje tłoczone na zimno, niefiltrowane, pochodzące z produktów roślinnych oraz ryb to bardzo wartościowy składnik, który pozwoli na poprawę funkcjonowania Twojego organizmu!

 

Portal 2bfit.pl przy współpracy z ludora.eu to sposób na wgląd w Twój plan żywieniowy z każdego miejsca, w którym masz dostęp do internetu. Dzięki niemu w łatwy sposób zobaczysz listę produktów, na swoim tablecie lub smartfonie co umożliwi szybkie zakupy i usprawni zaplanowanie kolejnych posiłków. To przejrzysty layout, informacje o Twoich osiągnięciach i system kontroli postępów.

Ciężko jest określić procent w jakim racjonalny i świadomy styl żywienia wpływa na sukces w sporcie... ale z doświadczenia wiem, że bardzo często to właśnie on decyduje o tym kto wygrywa!