Przypomnij Hasło

Opieka trenerska

Będziesz pod opieką trenera online.

Najważniejszym założeniem przy układaniu planu treningów na sezon jest ustalenie, co chcemy osiągnąć i kiedy ma nastąpić "szczyt formy".  Nie ma uniwersalnych programów treningowych. Ich specyfika polega specjalizacji kolarza: wyścigi szosowe, wyścigi górskie, maratony. We wszystkich specjalizacjach niezbędna jest solidna podstawa i co najmniej 3-4 miesiące budowania formy. Trener jest do dyspozycji zawodnika za pomocą telefonu lub @