Przypomnij Hasło

Określenie predyspozycji

Informacje o predyspozycjach zawodnika.

Wytrzymałość  jest podstawą  w kolarstwie. Powinna ona zajmować 3/4 większości przejechanego dystansu. Jeżeli ktoś ma braki w wytrzymałości, będzie mu ciężko przejechać dłuższe dystanse, których czas jazdy przekracza 2-3 godziny, a na maratonach 6 godzin. Trening wytrzymałościowy powoduj zmiany w układzie krążenia, zarówno podczas wysiłku jak i w spoczynku. Najpierw występują zmiany w układzie regulacji krążenia a później zmiany w jego budowie. Najłatwiej można to poznać po tym że w spoczynku następuje obniżenie tętna, najczęściej im wyższa wydolność tym mniejsze tętno spoczynkowe. U sportowców może ono wynosić nawet 30-35 uderzeń/min Nasz program treningowy pozwala wykorzystać optymalnie indywidualne predyspozycje zawodnika i przygotować go do konkretnego celu.